NWAAFF.org

Berita Akurat dan Terpercaya

NWAAFF.org

Tips Mendaki Gunung Untuk Pemula

Jika berbicara mengenai sebuah pengalaman tentu ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk merasakannya. Cobalah sesuatu yang baru dan belum pernah kalian coba sebelumnya dengan begitu kalian bisa merasakan pengalaman baru. Salah satu hal yang bisa kalian lakukan untuk menambah pengalaman tersebut adalah mendaki gunung. Kegiatan ini merupakan kegiatan menyenangkan dan bisa dilakukan oleh semua orang, baik itu yang sudah berpengalaman dan yang belum berpengalaman sama sekali ataupun kalian yang baru belajar menjadi backpacker.

Persiapkan Perlengkapan Secara Matang

Bagi kalian yang sudah melakukan hal ini tentu saja apapun medan dari gunung tersebut bukanlah masalah. Akan tetapi berbeda jika kalian para pendatang baru dan baru ingin mencoba, tentu banyak hal yang harus kalian persiapkan secara matang. Persiapan yang dilakukan ini bertujuan agar kalian tidak kaget selama berada disana.

Banyak persiapan yang harus kalian lakukan baik itu fisik, mental maupun perlengkapan apa saja yang harus kalian bawa. Untuk lebih rincinya bisa kalian lihat di bawah ini.

  • Persiapkan fisik

Persiapan yang satu ini sangatlah penting untuk dilakukan salah satunya dengan melakukan olahraga lari setiap pagi atau sore hari. Dengan melakukan olahraga tersebut dapat dipercaya memperkuat otot kaki kalian. Usahakan kalian rutin melakukan ini satu minggu sebelum kalian berangkat mendaki.

  • Pilih lokasi yang tepat

Jika kalian baru pertama kali mendaki usahakan untuk tidak mengambil medan yang sekiranya terlalu berat. Kenali kemampuan diri kalian dengan memilih medan yang ringan terlebih dahulu sebelum akhirnya memilih medan yang berat. Pemilihan lokasi yang tepat tentu saja akan memperlancar kegiatan kalian nantinya.

  • Bawa teman

Usahakan jangan mendaki sendirian, ajaklah beberapa teman untuk datang bergabung. Dengan tergabung dalam sebuah rombongan maka dapat mencegah beberapa hal yang tidak diinginkan nantinya.

  • Perhatikan barang bawaan

Ketika mendaki usahakan membawa barang yang kalian perlukan saja. Namun ada beberapa list barang yang wajib untuk kalian bawa seperti kotak P3K, senter, kabel nilon, GPS, alas kaki, cadangan makanan, identitas diri, ponsel, uang secukupnya dan berbagai macam perlengkapan lainnya.

Jaga Asupan Gizi Sebelum Mendaki

Itulah beberapa hal yang bisa kalian persiapkan sebelum mendaki gunung untuk para pemula. Usahakan merencanakan hal ini jauh-jauh hari agar nantinya segala macam keperluan dan kebutuhan bisa kalian persiapkan secara lebih matang. Serta tidak kalah penting hal yang perlu kalian lakukan sebelum mendaki adalah makan yang cukup. Usahakan untuk memenuhi semua gizi kalian sebelum berangkat mendaki dengan mengonsumsi banyak makanan sehat.

Hal tersebut dilakukan agar stamina kalian lebih terjaga sehingga kalian tidak mudah kelelahan ketika mendaki gunung nantinya. Usahakan juga untuk memberi tahu keluarga di rumah mengenai rencana kalian. Dengan begitu jika terjadi sesuatu hal yang kurang menyenangkan mereka bisa segera melakukan tindakan untuk menolong kalian.