NWAAFF.org

Berita Akurat dan Terpercaya

NWAAFF.org

Tips Liburan Ke Luar Negeri Ala Backpacker

Liburan adalah sebuah kondisi dimana seseorang atau sekelompok orang menikmati suasana santai dan terbebas dari pekerjaan maupun pekerjaan sekolah bagi para pelajar. Momen ini seringkali dinanti-nantikan oleh banyak orang ajang untuk beristirahat dan memanjakan otak. Liburan memang sangat dibutuhkan seseorang. Bayangkan saja, orang yang jarang sekali liburan pasti memiliki tingkat stress yang lebih tinggi. Hal ini dikarenakan otak yang sudah terlalu jenuh dan tertekan dengan segala tuntutan. Oleh karena itu, Anda harus sebisa mungkin meluangkan waktu untuk libur.

Ada banyak destinasi tempat wisata yang bisa Anda kunjungi ketika liburan. Sesuaikan budget dengan tujuan destinasi wisata Anda. Karena, prinsip dari liburan cukup simpel yaitu mencari suasana baru yang membuat pikiran Anda lebih tenang dan fresh. Bagi Anda yang ingin liburan dengan biaya yang murah, backpacker bisa dijadikan alternatif pilihan.

Apa Itu Backpacker?

Sesuai jenis kalimatnya, backpacker yaitu orang yang melakukan perjalanan ke suatu tempat dengan membawa tas ransel. Bedanya dengan traveller atau wisatawan, backpacker lebih menekankan pada penghematan biaya dan melakukan perjalanan lebih mandiri. Mandiri yang dimaksud disini adalah tidak menggunakan jasa tour.

Seorang backpacker biasanya memiliki perencanaan liburan yang sangat bagus karena orientasi penghematan biaya tersebut. Sehingga, mereka harus menyiapkan segala sesuatunya dengan matang agar tepat sesuai dengan perhitungan. Saat ini banyak sekali backpacker di Indonesia. Para backpacker ini bisa keliling Indonesia bahkan sampai luar negeri.

Tips Liburan Backpacker

Untuk menjadi seorang backpacker yang tangguh, Anda bisa memulai belajar terlebih dahulu terhadap orang terdekat yang menjadi seorang backpacker dan mencari informasi akurat. Sebagai informasi, ada beberapa tips yang bisa Anda gunakan ketika seorang backpacker hendak liburan ke luar negeri, yaitu:

  1. Survei tiket pesawat

Tiket pesawat adalah salah satu sumber pengeluaran terbesar ketika liburan ke luar negeri. Untuk itu, Anda perlu survei tiket jauh-jauh hari sebelum keberangkatan. Penerbangan mid-week, biasanya harganya sangat murah. Selain itu, lebih baik Anda memesan tiket melalui situs online karena biasanya lebih banyak diskon. Anda juga bisa memantau perkembangan harga tiket secara online.

  1. Memilih jadwal yang tepat

Ketika musim liburan, harga tiket maupun penginapan cenderung meningkat drastis. Jadi jangan pilih tanggal pada masa-masa liburan seperti libur hari raya, libur tahun baru dan lainnya. Pilihlah jadwal yang tidak digunakan liburan orang pada umumnya.

  1. Gunakan transportasi publik

Ini adalah salah satu ciri seorang backpacker yaitu menggunakan transportasi umum. Berbeda dengan wisatawan yang seringkali menggunakan jasa-jasa tour. Karena dengan menggunakan transportasi umum, Anda bisa menekan biaya cukup besar.

  1. Pilihlah negara yang bebas visa

Carilah negara-negara yang bebas visa seperti negara-negara di ASEAN.


Tips Mempercantik Kulit Wajah Dengan Mentimun

Sebetulnya banyak cara yang bisa digunakan dan dilakukan oleh manusia dalam menjaga dan merawat kecantikan kulitnya tanpa harus menggunakan produk-produk yang telah beredar diluar baik yang berbahan dasar alami ataupun yang tidak. Memang diluar sana banyak produk-produk kecantikan yang berlogo halal dan berstandar BPOM tetapi tetap saja tentu dari semua produk tersebut menggunakan bahan tambahan kimia. Mungkin jika sudah berlogo BPOM menggunakan bahan tambahan kimianya jauh lebih sedikit karena sesuai dengan ketentuan kadar yang seharusnya diberikan pada produk tersebut. Oleh sebab itu, alangkah baiknya jika Anda menjaga dan merawat kulit Anda dengan menggunakan bahan-bahan alami dan dibuat secara sendiri (handmade) ataupun dengan mengkonsumsi coklat yang rendah gula.

Fungsi Timun Untuk Menjaga Kecantikan Kulit

Sebetulnya banyak sekali yang memiliki fungsi dan bermanfaat untuk membantu Anda dalam menjaga dan merawat kulit. Memang benar bahwa membuat dan menggunakan bahan-bahan alami 100% untuk merawat kulit Anda tidaklah mudah karena membutuhkan waktu yang cukup juga. Maka tidak heran jika saat ini kebanyakan orang lebih beralih menggunakan produk-produk yang berfungsi untuk merawat kulitnya seperti mencerahkan. Melembabkan, menghilangkan noda hitam, dan sebagainya.

Tetapi untuk Anda yang memang lebih memilih dan menyukai perawatan wajah dengan cara sendiri dan menggunakan bahan-bahan yang alami. Anda bisa menggunakan timun sebagai bahan utamanya. Timun ini berfungsi untuk membuat kulit Anda lebih cerah, mengempiskan jerawat dan lembab. Karena kandungan vitamin yang dimiliki timun, Tetapi Anda tentu sudah tahu jika Anda melakukan perawatan dengan menggunakan bahan-bahan alami hasil yang diberikan tidaklah cepat tetapi butuh proses yang perlahan namun pasti.

Menggunakan perawatan dengan cara membuatnya sendiri ataupun Anda membelinya di klinik kecantikan merupakan suatu pilihan yang bisa Anda pilih. Setiap orang memiliki pemikiran, kebutuhan dan kemampuan yang berbeda-beda. Jika ingin aman maka gunakanlah perawatan dengan cara yang alami, tetapi jika tidak, maka belilah produk dari luar. Pilihlah produk yang memiliki label halal dan BPOM karena produk yang sudah memiliki label tersebut sudah aman teruji walaupun menggunakan bahan tambahan kimia tetapi tidak berlebihan dan sesuai aturan yang berlaku.

Cara Membuat Masker Timun

Langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu:

  1. Haluskan timun dengan cara diparut
  2. Campurkan parutan timun dengan lemon dan madu
  3. Letakkan masker pada bagian kulit wajah
  4. Diamkan selama setengah jam
  5. Bilaslah dengan air hangat
  6. Kemudian bilas kembali dengan air es.

Lakukan kegiatan tersebut secara teratur sebelum tidur, jika Anda sabar dan tekun maka hasilnya akan terlihat secara memuaskan. Perawatan alami jauh lebih aman dan menyehatkan kulit secara maksimal. Selain caranya yang mudah dilakukan buah timun juga memiliki harga yang tidak mahal, sehingga sangat terjangkau oleh semua masyarakat. Rawatlah kulit Anda agar tetap sehat sekalipun cuaca berubah-ubah.


Ingin Menurunkan Gula Darah?! Yuk Lakukan Ini

Banyak sekali penyakit yang dapat diderita oleh siapa saja tanpa memandang jenis kelamin, usia, dan kedudukan orang tersebut. Mulanya kita tahu bahwa penyakit berbahaya hanya bisa dialami oleh mereka yang sudah dewasa atau tua. Tetapi saat ini siapa pun dan berapa pun usianya sudah bisa terkena penyakit berbahaya. Mengapa demikian? Karena pola makan dan jenis makanan yang ada dan dikonsumsi oleh masyarakat tidaklah teratur dan tidak sehat (tidak bergizi). Saat ini adalah jaman yang sangat menuntut manusia untuk bekerja keras, sehingga mereka sibuk lalu lupa makan dan menunda makan. Jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus tentu saja dapat menyebabkan timbulnya penyakit dalam diri Anda pribadi.

Yuk Puasa Agar Gula Darah Menurun

Untuk penyakit yang satu ini yaitu gula darah tinggi merupakan penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian jika tidak diatasi atau disembuhkan sesegera mungkin. Penyakit ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

  1. Keturunan
  2. Pola hidup
  3. Pola makan
  4. Tidur setelah selesai makan

Keempat pernyataan tersebut merupakan penyebab utama Anda menderita penyakit gula tinggi, pola hidup yang tidak teratur seperti begadang hingga larut malam dan kurangnya Anda istirahat merupakan penyebab Anda menderita penyakit gula, lalu keturunan. Jika dalam keluarga Anda memiliki riwayat penyakit gula, maka dapat berakibat besar untuk Anda menderita penyakit gula juga, apalagi jika Anda tidak hidup sehat.

Terkadang yang sudah merasa melakukan hidup sehat dan pola makan yang baik saja bisa menderita penyakit tersebut lalu bagaimana yang tidak hidup sehat dan tidak menjaga pola makan? Tentu saja memiliki kemungkinan untuk menderita penyakit tersebut.

Lalu bagaimana cara menurunkan gula darah? Pertanyaan yang bagus dan tepat sekali Anda mengunjungi artikel ini. Jika biasanya Anda mengonsumsi obat agar penyakit Anda bisa sembuh, maka kali ini saya akan menyarankan Anda untuk berpuasa dan menjaga emosi tetap terkontrol dengan melakukan liburan (refreshing). Puasa tidak harus dilakukan setiap hari kecuali jika memang bulan Ramadhan. Cukup Anda lakukan seminggu 2x atau sebulan 5x. Lakukan secara rutin semoga penyakit gula tinggi Anda sembuh dan Anda sehat kembali seperti sediakala.

Berpuasa dianggap sangat baik untuk membantu menurunkan gula darah, karena dengan berpuasa segala sesuatu dapat terkontrol dengan baik. Salah satunya yaitu pola makan, pola makan Anda akan terjaga dan Anda akan jauh lebih mengutamakan makanan apa yang memang pas untuk dikonsumsi ketika berbuka dan sahur. Disarankan pula agar Anda menjadikan minuman soda menjadi minuman favorit dan wajib untuk Anda konsumsi setiap harinya. Cukup menjadi minuman kesukaan yang dikonsumsi ketika Anda sedang benar-benar menginginkannya. karena minuman soda juga dapat memicu Anda untuk menderita penyakit gula tinggi.


Ketahui Hal Ini Sebelum Liburan Di Singapura

Siapa yang tidak mengenal Marlion Park? Ini adalah salah satu tempat yang terkenal di dunia, khususnya penduduk ASEAN. Marlion Park adalah sebuah patung yang dengan bentuk badan seperti ikan namun kepalanya berbentuk singa yang kemudian terdapat air yang keluar deras dari mulutnya. Marlion Park seringkali menjadi tujuan wisata luar negeri warga Indonesia.

Tempat Wisata Terkenal Di Singapura

Marlion Park berada di negara Singapura. Jika dilihat dari peta dunia, letak negara Singapura sangat berdekatan dengan pulau Sumatera, Indonesia. Itulah mengapa banyak warga Indonesia yang berlibur kesana. Terlebih lagi bagi masyarakat Sumatera, jalan-jalan ke Marlion Park bisa mereka lakukan dalam satu hari untuk pulang pergi. Selain itu, harga tiket pesawat dari Indonesia ke Singapura juga cukup terjangkau.

Walaupun luas negara Singapura tidak sebanding dengan Indonesia, bukan berarti Singapura memiliki sedikit tempat wisata. Selain Marlion Park yang terkenal di mata dunia, ada juga Universal Studio Singapore, Singapore Flyer, Singapore Zoo, Underwater World dan lain sebagainya. Jika Anda sering melihat foto seseorang yang berpose di depan globe ukuran besar dan terdapat tulisan universal di tengahnya, itu adalah Universal Studio Singapore.

Tips Liburan Di Singapura

Liburan ke Singapore bisa dijadikan pilihan utama jika Anda belum pernah liburan ke luar negeri sebelumnya. Karena letak negara Singapore yang sangat dekat dengan Indonesia. Beberapa tips yang bisa Anda gunakan ketika liburan ke Singapura yaitu:

  1. Tiket pulang pergi (return ticket)

Ketika liburan ke Singapura, Anda wajib memiliki return ticket. Tiket ini nantinya akan ditanyakan petugas ketika check in untuk mengetahui tujuan Anda datang ke Singapura apakah untuk alasan pekerjaan atau liburan. Untuk itu, persiapkan tiket pulang pergi.

  1. Jangan bawa barang yang termasuk dalam bea cukai

Barang-barang berbentuk liquid seperti make up dan facial wash bisa dikenakan bea cukai sehingga Anda harus membayar kembali atau barang tersebut dibuang begitu saja oleh petugas.

  1. Membawa tissue basah

Sebagian besar toilet di Singapura tidak terdapat jetwash, hanya disediakan tissue kering. Bayangkan saja jika Anda harus cebok dengan tissue kering. Untuk itu, siapkan tissue basah sebagai pengganti air.

  1. Pilih transportasi gratis di Changi Airport

Ada empat jenis terminal yang terdapat di Changi Airport. Untuk pergi ke satu terminal ke terminal lain, Anda tidak dikenakan biaya perjalanan antar terminal di Changi Airport.

  1. Memiliki Ez-Link Card

Ez-Link Card digunakan sebagai media pembayaran transportasi umum untuk MRT dan bus serta tidak bisa digunakan untuk taksi. Untuk itu, Anda perlu membelinya terlebih dahulu di passanger service yang berada di sekitar stasiun MRT untuk memudahkan perjalanan Anda.

 


Khasiat Coklat Bagi Kesehatan Tubuh

Coklat adalah salah satu jajanan yang sangat disukai anak-anak. Bahkan sampai orang tua pun masih banyak yang menyukai coklat. Mungkin hanya beberapa orang saja yang tidak menyukai coklat. Coklat bisa dikonsumsi dalam bentuk padatan, cair maupun liquid. Namun pada umumnya coklat dikonsumsi dalam bentuk padatan yang siap makan. Coklat juga seringkali dijadikan topping pada beberapa makanan dan minuman. Oleh karena itu, dapat dikatakan setiap orang pasti pernah mengonsumsi coklat.

Rasa coklat yang manis, membuatnya banyak disukai semua orang. Selain itu, mindset orang bahwa coklat mampu meningkatkan mood dan menghilangkan stress semakin membuat tingkat konsumsi coklat yang meningkat.

Kandungan Dan Jenis-Jenis Coklat

Coklat mengandung febol, flavonoid, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, vitamin E serta mineral-mineral lain yang bermanfaat bagi tubuh. Coklat juga mengandung zat-zat alkanoid seperti kafein, theobromin dan fenitelamin yang akan merangsang serotonin otak untuk meningkatkan produksi insulin. Kadar insulin yang tinggi sehingga bisa memperbaiki suasana hati. Itulah mengapa coklat bisa meningkatkan mood dan suasana hati seseorang.

Coklat terdiri dari beberapa jenis meliputi dark chocolate, white chocolate dan milk chocolate. Masing-masing jenis coklat ini memiliki perbedaan proporsi komposisinya. Dark chocolate memiliki rasa yang cenderung pahit karena 70% mengandung kakao. Milk chocolate adalah jenis coklat yang paling banyak dikonsumsi. Dalam milk chocolate terdapat 50% kakao dan sisanya adalah gula dan susu. Sedangkan white chocolate hanya mengandung sekitar 33% kakao dan sisanya adalah susu, gula dan vanilla. Dari ketiga jenis coklat tersebut, dark chocolate adalah jenis coklat yang mampu meningkatkan mood karena kandungan kakao yang paling tinggi,namun coklat tidak disarankan untuk penderita diabetes.

Manfaat Coklat Bagi Tubuh

Selain dapat meningkatkan mood, coklat juga bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat coklat bagi kesehatan yaitu:

1. Meningkatkan kemampuan otak

Hasil penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi coklat dapat meningkatkan ingatan seseorang. Hal ini disebabkan kandungan kakao dalam coklat.

2. Mengurangi nafsu makan berlebihan

Menurut hasil penelitian, coklat hitam terbukti mampu menurunkan konsumsi makan yang berlebihan. Hal ini dikarenakan efek kenyang yang dihasilkan dari coklat.

3. Membersihkan kulit

Coklat dapat melindungi sinar UV yang berbahaya. Pilihlah jenis coklat yang rendah gula. Karena coklat yang tinggi gula justru akan memicu timbulnya jerawat-jerawat.

4. Menyehatkan jantung

Kandungan flavanoid dalam coklat memiliki sifat antioksidan yang akan mengurangi risiko penyakit jantung coroner.

5. Memperbaiki pemulihan otot

Hasil penelitian membuktikan bahwa seorang atlet yang mengonsumsi coklat setelah berolahraga ternyata akan mengalami pemulihan tubuh yang lebih cepat jika dibandingkan dengan minum minuman yang mengandung karbohidrat. Untuk itu, coklat ini sangat cocok menemani pagi Anda ketika jogging atau olahraga lain.